Vượt qua tâm lý sợ nói tiếng Anh trước đám đông

Rất nhiều người rơi vào tình trạng sợ nói tiếng Anh, đặc biệt là khi giao tiếp với người nước ngoài. Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng này. Cùng ELSA Speak tìm ra lý do khiến bạn sợ nói tiếng Anh và khắc phục theo các hướng dẫn sau đây. Chắc chắn rằng việc giao tiếp tiếng Anh lưu loát trước đám đông sẽ là điều không quá xa vời.

Tại sao nhiều người học lại sợ nói tiếng Anh?

Thực tế mỗi người sẽ có một đặc điểm tính cách và kỹ năng khác nhau, ảnh hưởng trực tiếp đến việc giao tiếp thông thường nói chung và tiếng Anh nói riêng. ELSA đã tổng hợp 4 lý do chính sau đây để giúp bạn “bắt bệnh” cho chính mình:

Ngại nói

Đối với những người có tính hướng nội, ngại giao tiếp với đám đông thì việc nói chuyện trước mặt người lạ hoặc trước đám đông là trở ngại vô cùng lớn. Họ không thích chuyện trò, gặp gỡ hoặc đến những nơi quá đông đúc ồn ào. Chính vì vậy, rất hiếm khi bạn thấy họ chủ động trò chuyện, tương tác với người khác. Đây là nguyên nhân dẫn đến việc sợ nói tiếng Anh khó cải thiện nhất nếu bạn không cố gắng thay đổi.

Vốn từ vựng không đủ nhiều

Một lý do vô cùng phổ biến cho việc sợ nói tiếng Anh hiện nay là vốn từ vựng không đủ. Điều này khiến nhiều người cảm thấy việc trao đổi bằng tiếng Anh rất khó khăn, không thể diễn đạt đầy đủ ý kiến của mình. Dần dần họ sẽ cảm thấy ngại hoặc chờ trau dồi thêm vốn từ vựng rồi mới bắt đầu giao tiếp. Đây cũng là sai lầm rất nhiều người mắc phải khi bắt đầu học tiếng Anh.

Sợ mắc lỗi

Sợ mắc lỗi cũng là tâm lý của nhiều người khi giao tiếp tiếng Anh, dẫn đến việc ngại nói. Họ sợ rằng mình sẽ nói sai, dễ bị ấp úng và lúng túng khi chuyện trò với người bản xứ. Nỗi sợ này cản trở họ rất nhiều dù có một số người kỹ năng nghe không hề kém chút nào. 

Luôn trong trạng thái lo lắng, căng thẳng

Một số người luôn trong trạng thái lo lắng, căng thẳng là do trạng thái tâm lý không ổn định, dẫn đến việc khó kiểm soát được biểu hiện của bản thân. Điều này là trở ngại rất lớn trong việc giao tiếp nói chung chứ không riêng gì việc sử dụng tiếng Anh. Nếu không kiểm soát được tình trạng này, họ không chỉ sợ nói tiếng Anh mà còn ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và tâm lý.

Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ nói tiếng anh trước đám đông?

Chấp nhận đối mặt với nỗi sợ hãi

Nỗi sợ hãi chính là rào cản vô hình, có thể khiến bạn đánh mất nhiều thứ trong cuộc sống. Từ những việc tưởng chừng như không quá khó khăn là giao tiếp và sử dụng tiếng Anh, đến những quyết định quan trọng hơn trong cuộc sống nỗi sợ ngăn bạn tiến bước, khó lòng phát triển và cải thiện bản thân.

Để vượt qua nỗi sợ nói tiếng Anh, bạn cần can đảm đối mặt với những khó khăn mình đang gặp phải, tự tin hơn khi giao tiếp. Điều này bạn hoàn toàn có thể rèn luyện và cải thiện từng chút một. Đừng để nỗi sợ hãi nhấn chìm những khả năng nổi bật trong con người bạn nhé!

Chấp nhận lỗi sai mà bản thân mắc phải

Thực tế không ai muốn mình mắc lỗi sai. Tuy nhiên, chấp nhận và tìm hiểu lý do dẫn đến lỗi sai chính là cách nhanh nhất giúp bạn tiến bộ trong tất cả mọi việc. Đối với vấn đề sợ nói tiếng Anh cũng vậy. Bạn cần hiểu rằng, ai cũng có lúc sai lầm. Tuy nhiên, đối với những vấp váp trong giao tiếp, đặc biệt là giao tiếp bằng ngôn ngữ thứ hai như tiếng Anh, mắc lỗi là điều hoàn toàn bình thường. Ngay cả người bản xứ cũng thường xuyên mắc các lỗi ngữ pháp khi giao tiếp. Do đó, bạn hãy tự tin lên, suy nghĩ đơn giản và mạnh dạn hơn để vượt qua nỗi sợ nói tiếng Anh. 

Thay đổi hướng tập trung của bạn

Đôi khi, tình trạng sợ nói tiếng Anh không phải do bạn không có khả năng mà phần nhiều do tâm lý. Có bao giờ bạn để ý rằng những người bán hàng rong vẫn tự tin giao tiếp với người nước ngoài dù họ không có nền tảng tiếng Anh vững chắc, cũng không phát âm chuẩn tiếng Anh nhưng vẫn thu hút du khách hiểu và mua hàng. Đó là vì họ không có bất kỳ trở ngại nào về tâm lý như sợ sai, thiếu tự tin… Thay vào đó, họ chỉ tập trung vào một mục tiêu duy nhất là làm sao để khách hàng hiểu và mua hàng.

Vậy nên, muốn vượt qua nỗi sợ nói tiếng Anh, trước tiên bạn hãy để tư tưởng mình rộng mở, đừng cố gắng gò bó hay suy nghĩ tiêu cực. Nếu chờ đến ngày bạn thành thạo tiếng Anh, có lẽ đã bỏ qua rất nhiều cơ hội rồi.

Làm chủ những cụm từ thiết yếu nhất

Để giao tiếp tốt tiếng Anh, bạn không cần phải biết quá nhiều từ vựng. Thay vào đó, chỉ cần nắm những từ và cụm từ thiết yếu là đủ. Việc tìm hiểu và học những nội dung này rất đơn giản, không tốn của bạn quá nhiều thời gian nhưng đủ để sử dụng cho khoảng 80% nội dung cuộc trò chuyện. Ngoài ra, đừng ngại hỏi lại khi mình chưa hiểu hoặc hỏi về từ mình nghe không rõ trong quá trình giao tiếp. Không ai gây khó khăn cho người ham học hỏi đâu nên bạn hãy yên tâm.

Thành thạo các câu chào hỏi, tạm biệt

Tại sao bạn nên học những câu chào hỏi, tạm biệt? Đơn giản là vì đây là cách thuận tiện nhất để bắt đầu và kết thúc một cuộc trò chuyện. Hơn nữa, để vượt qua nỗi sợ nói tiếng Anh, bạn có thể tập luyện từ từ bằng những câu chào hỏi, sau đó sẽ dần dần đi đến những cuộc chuyện trò dài hơi hơn. 

Luyện nói trước gương

Nếu bạn vẫn cảm thấy không tự tin về khả năng trò chuyện của mình, hãy tập nói trước gương để điều chỉnh biểu cảm cũng như khẩu hình miệng sao cho tự nhiên nhất. Cách thực hành này hoàn toàn không khó, bạn có thể tự tập luyện ngay tại nhà vào những lúc rảnh rỗi. Hãy dành ra một ít thời gian mỗi ngày, nghĩ ra những chủ đề mới và tự tranh luận với bản thân xoay quanh vấn đề đó. Điều này không chỉ giúp bạn bớt sợ nói tiếng Anh mà còn có thể giao tiếp lưu loát, trôi chảy hơn đấy! 

Hát tiếng Anh

Học tiếng Anh qua bài hát cũng là cách được nhiều người áp dụng để tạo cảm hứng nhằm cải thiện kỹ năng nói một cách tự nhiên nhất. Thông qua việc hát theo những bài hát yêu thích, bạn sẽ dần hoàn thiện phát âm cũng như nâng cao được vốn từ thông dụng một cách hiệu quả.

Luyện nghe thật nhiều

Bạn sẽ khó lòng vượt qua nỗi sợ nói tiếng Anh nếu không thể nghe được người bản xứ đang bàn về vấn đề gì. Đó là lý do vì sao muốn giao tiếp tự nhiên, bạn cần phải luyện nghe thật thường xuyên, đa dạng chủ đề để luôn được đắm mình trong không gian tiếng Anh thường xuyên. Đây là cách đơn giản nhất để luyện nghe nếu bạn muốn bắt đầu lại từ đầu. Sau đó, hãy dần dần nâng cao độ khó bằng việc nghe và lặp lại hay làm các bài tập nghe hiểu theo các kênh dạy tiếng Anh online mà bạn có thể tham gia.

Cải thiện kỹ năng nói và đánh bay nỗi sợ cùng ELSA

Nếu không tự tin có thể thực hiện đầy đủ các bước được đề cập ở trên, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn ELSA Speak để đánh bay nỗi sợ nói tiếng Anh của mình chỉ với 10 phút mỗi ngày. Đây là phần mềm luyện nói và giao tiếp tiếng Anh sử dụng Trí Tuệ Nhân Tạo (AI) để phát hiện, sửa lỗi phát âm chính xác đến từng âm tiết. Ngoài ra, ELSA còn giúp bạn chấm điểm chi tiết cho từng bài luyện tập để bạn có thể tự đánh giá sự tiến bộ của bản thân theo thời gian, biết được khả năng nói của mình đang ở mức độ nào so với người bản xứ.

Kể cả với người mới bắt đầu hay đã có trình độ tiếng Anh ở mức nhất định, ELSA đều có thể thiết kế lộ trình phù hợp thông qua bài test đầu vào, giúp bạn cải thiện hiệu quả nhất những hạn chế mình đang mắc phải. Bên cạnh đó, ELSA còn thường xuyên cập nhật các chủ đề thú vị, trực quan giúp bạn nhanh chóng vượt qua nỗi sợ nói tiếng Anh và giao tiếp chuẩn chỉnh như người bản xứ.
Vượt qua nỗi sợ nói tiếng Anh không phải là điều có thể thực hiện được trong một sớm một chiều. Trái lại, bạn phải dành nhiều thời gian và công sức để cải thiện từ từ mới có thể tiến bộ được. Ngoài ra, hãy lựa chọn những người đồng hành đáng tin cậy như ELSA Speak để giúp việc học của mình hiệu quả hơn nhé!